kleding

Trek gemakkelijke kleding aan waarin je goed kunt bewegen. Meerdere lagen zodat je wat uit kunt trekken als je het warm krijgt. Broek die je kunt oprollen. Sokken en een vest of trui voor de ontspanning. Yoga beoefen je het liefst op blote voeten.

Een handdoek en een flesje water.

Minimaal een uur voor je aan yoga gaat doen kun je beter niets meer eten, in ieder geval geen zware maaltijd. Wat fruit en drinken.